المعدل الطبيعى لمستويات السكر فى الدم

يعد مرض السكرى من اكثر الآمراض شيوعآ بين الناس بما له من اثار جانبية واضرار صحية على المريض ان لم يكن متبعآ لنظام غذائى محدد له وتختلف النسب الطبيعية لمعدلات السكر فى الدم فى الآنسان السليم عنه فى المصاب وهنا يتم التقييم بناءآ على عدة تحاليل

كيفية قياس نسبة السكر فى الدم:

مستويات السكر فى الدم لا يتم قياسها سريعآ بتحليل ما او بجهاز قياس السكر فى الدم بعد وخزة بسيطة ولكن من خلال عدة من التحاليل

تحليل الصائم :وهنا ينصح بعدم تناول اى طعام لفترة قد تصل ل8ساعات وذلك قبل اجراء التحليل
تحليل الفاطر:ويتم بعد تناول الطعام بساعة على الآقل وثلاث ساعات على الأكثر
يوجد ايضآ التحليل العشوائى والتحليل التركمى

وبعد ذلك يتم مقارنة النتائج مع معدل السكر الطبيعىى فى الدم

عادات يمكن تجنبها لمعدلات اكثر اتزانآ:

ومن المؤكد اننا هنا نتمنى للجميع ان تكون تلك النسب متماشية مع النسب الطبيعية ولكن ما الذى يجعل امكانية تغير تلك النسب من الآساس بالزيادة او النقصان ,وبالبحث وجد عدة اسباب لذلك وهى :

تناول الحلويات والمأكولات التى تحتوى على نسب من السكريات بكثرة
عدم ممارسة اى نوع من انواع الرياضة حتى ولو المشى لمدة نصف ساعة يوميآ
تناول الكحوليات ومشروبات الطاقة
الآسراف فى تناول الوجبات السريعة
اضطرابات النوم والآرق وعدم اخذ القسط الكافى من النوم

اختلاف النسب وفقآ للآعمار والحالآت الصحية:

مستويات السكر فى دم الآنسان غير واحدة ولا تختلف فقط ما بين الشخص السليم والمريض ولكن ايضآ تختلف من الآشخاص الغير مصابون بناءآ على اعمارهم .

فمن الشائع اننا كلما تقدمنا فى العمر زدات نسبة السكر فى الدم وذلك بسبب كبر السن وعدم تمكن العضو المسئول عن انتاج الأنسولين وهو البنكرياس من اداء مهامه على الوجه الكامل

فالآشخاص اقل من سن الخمسين اقل من 140ملغم/ديستلير
الآشخاص التى تترواح اعمارهم بين 50-60 اقل من 150ملغم/ديستليتر
الآشخاص الذين تتخطى اعمارهم 60تكون اقل من 160ملغم/ديستليتر

ايضآ تختلف نسب السكر فى الدم ما بين الرجال والنساء وحتى النساء نفسهن ليس فقط على حسب الفئات العمرية ولكن ايضآ حسب ظروفهن الصحية وما ان كانوا حوامل ام لا فالمرأة الحامل نسب السكر فى دمها تقاس بعناية ودقة فى تلك الفترة نظرآ للتغيرات التى تحدث فى مستويات الهرمونات فى جسمها

قياس نسبة السكر فى الدم والمدوامة على عادات صحية يومية كالرياضة واتباع نظام صحى متوزان عادة ما يجنب الشخص متاعب عدة هو فى غنى عنا ولكن يبقى دومآ الرجوع للطبيب هو الخيار الاول للتأكد من ان الآمور تسير بشكل صحيح

ظهرت المقالة المعدل الطبيعى لمستويات السكر فى الدم أولاً على مكاسب.

https://viewlexx.net/?p=91

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.